猛暑！熱中症になる人、ならない人の違いとは？

熱中症を甘く見ていませんか？

今回のブログは、応急手当普及員、上級救命講習修了者の桂島が「熱中症」について書きます！

自分には、関係ない？

皆、とても日常的に関係がある症状なのです！

死者、年平均５００人　２０年で７倍

　近年、真夏日や熱帯夜となる日数が増えた。気象庁は、「高温に関する異常天候早期警戒情報」などで注意を呼びかけ、環境省や厚生労働省などの関係省庁は連絡会議をつくり、熱中症への警戒を促している。(”朝日新聞デジタル）

熱中症はどんな症状

熱中症はなぜ起きるのでしょうか？

熱中症は、運動時や温度の高い屋外・屋内の環境で身体の中の体温調節機能が機能を果たさなくなり、身体内の熱の放出がうまくできなくなったために発生します。

夏の気温や湿度、屋外・屋内の風通しの良し悪しは熱中症にとても関係します。

注意が必要な人

よくテレビで、高齢者の人が「熱中症で救急車で搬送される」なんてよく耳にするが注意が必要な人っているの？

身体的な気質的なものも関係し、高齢者や乳幼児は体温調節機能の働きが弱いので、熱中症を発症しやすい傾向と言えます。

肥満

太っていると熱中症になりやすいの？

皮下脂肪が多い人と少ない人は、身体内の体熱の放散が悪いので、肥満と思われる人はもっとも注意する必要があります。

症状

熱中症とよく耳にしますがいろんな種類があるの？
熱中症は、熱失神（しっしん）・熱痙攣（けいれん）・熱疲労（ひろう）・熱射病（ねっしゃびょう）の4種に分類できます。

程度と表示

熱中症の程度と表示の仕方配下の通り！

熱中症で、比較的軽症である、熱失神・熱痙攣は「I度」、中程度である熱疲労は「II度」、重症である熱射病は「III度」というように、症状の程度によって分類されています。

熱中症の対処方法

なってしまった時の対処法！

屋外では、直射日光を避けて風通しのよい場所で休ませる。

着衣をゆるめて、足を足枕等で高い体勢して、仰臥位（仰向け）で安静にします。

四肢の抹消→中枢に向かい、軽くさすってあげるのも血行改善や安心感も出ます。

まず冷やそう

保冷材等あれば首や腋の下、足の付け根にあてて身体を冷やします。

※意味は太い血管が通っている所を冷やす為です。

（足湯の逆ですね。太い血管を冷やすことで身体全体を冷やす意味があります！）

保冷材等冷やすものが無い！

直接、身体に水を吹きかけ、うちわで風を起こして冷やすのも効果があります。

水分補給する！

吐き気など症状が重くなければ、一度に多くではなく少しずつ水分を補給する。

水は良くない！

水なら何でもいいと思っていませんか？

真水を経口より補給すると血液中の塩分濃度が低下してしまい、自発的な脱水現象を起こす場合があります。

水分だけだ無く電解質を補給！

ポカリスウェット、アクエリアスなど・・・。

スポーツドリンク等で水分と電解質を同時に補給する。

回復しない場合はどうする？

上記のような対応や応急処置を施行しても回復しない場合、声を掛けても返答がなく意識障害がある場合などは、熱射病「III度」可能性があります。

その場合は、すぐに救急車を呼び医療機関を受診させます。

知識・技術を持とう！

僕は、上級救命講習、応急手当普及員の資格を持っていますが、もしもの時に対処できるのが、知識と技術です。

要救護者に対して、少しでも対応できれば、命が救われることもあります。

また、知識・技術があれば、救急車が到着するまで対応できます。

皆さんの健康を心よりお祈りしております。

ではまた！

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カイロの治療院をやっています。