飲み会続き・・・ウコンだけが二日酔いに効く本当の理由とは！？

ウコンが二日酔いに効く本当の理由とは！？

夏は、暑いこともあり、たくさんビールを飲むのではないでしょうか？

僕も、よく誘われます・・・。

二日酔いの対策として、「ウコン」は宣伝されていますね。

その「ウコン」ですが、具体的にどのような効果があるのか？あまり知られていませんね。

今回は、二日酔いとウコンについてのレポートします！

二日酔いになると、お仕事にも支障をきたすかも知れませんから・・・。

本当の二日酔いとは？

二日酔いの原因は、飲みすぎにより過剰に摂取したアルコールが、肝臓で分解しきれなくなってしまったのが原因です！

肝臓が持っているアルコール代謝能力を超える量のアルコールを摂取したことで、アルコールが分解しきれずに体内に残っている状態です。

アセトアルデヒドという有害物質が、頭痛、嘔吐、吐き気などの症状を引き起こすと考えられています！

飲みすぎだけが原因じゃない！

二日酔いの原因は、飲みすぎであることは間違いないのですが、他にも原因があります。

加齢により、肝臓のアルコール分解機能が低下して、二日酔いになるのです！

ウコンが二日酔いに良いとされる理由とは？

最近は、居酒屋さんのメニューにも、「ウコン」があるくらいですね・・・。

２００円ほどで売られていますね。

それくらい「ウコン」の認知度は高いのです！

二日酔い対策として「ウコン」が良いとされているのでしょうか？

それは、ウコンに含まれているポリフェノールの一種である「クルクミン」という成分がアルコール分解を助けているのです。

クルクミン

クルクミンって、聞いたことありますか？

ウコンより認知度が低いですね・・・。

効果として、「クルクミン」が肝臓の代謝能力を高め、アルコールの分解を促進させているのです。

たくさん飲んだ後は、体の中で大活躍なのです！

「けんこう＆ダイエットぶろぐ」
空腹時に飲むアルコールについて！

空腹時に、お酒を飲むとアルコールの吸収が早まり、いつもと同じ量を飲んだとしても、酔いが回るのが早く、二日酔いや気分が悪くなる原因になります。

飲酒前には、軽食を口にしておくなど、空腹を避けておくことも二日酔いにならない対策と言えます。

ウコンの飲む最良の時期とは？

ウコンの飲む時期って、しっていますか？

ウコンの飲む時期は、飲酒の前です！

飲酒の後だと、ウコン本来の効能が出せません。

ウコンドリンクって高い？

飲み会対策に取り入れたいウコンですが、お酒を飲む度にウコンドリンクを買っていたら結構な出費になってしまいますよね。

居酒屋さんなどでは、１本＝２００円

昨日、ドン・キホーテで安く売っていました。

６本入りで６６０円でした。

飲み会が続いて、健康を考えるなら、まとめて買っておくのも買い物上手かもしれませんね・・・。
皆さんの健康を心よりお祈りしています！

ではまた！

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